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跨越五十岁,开启富养生活之旅!
发表时间: 2024-11-23 12:54
人过五十天过午,岁月如流,日子从头数。走过平湖秋月,趟过岁月山河,历尽人生劫数,尝遍生活百味。已知天命,识时务,懂进退,取舍有度,心安知足 ,清醒做自己,淡然看人间。
为自己而活
。前半生为孩子操劳,为家庭付出,为父母尽孝,为家人尽责,劳累了大半辈子,要开始学会照顾自己的感受了,不要让自己再受委屈了。重启自己的余生,把自己重养一遍,让身心变得丰富饱满。
沉浸式做自己,不东张西望。能从内心真正完全接纳自己,接纳现在所拥有的一切。不被别人的评价左右,不被别人的情绪传染,专注自己的内心,保持自己的节奏,
追求内心安宁。
人这一辈子
,如花开花谢,如暑往寒来,无非就是个过程。百年之后,尘归尘,土归土,啥都带不走。人真正的富有,就是人内心的安宁。
要学会顺应天道。五十知天命,命里有时终归有。人心不足蛇吞象,会招致很多的祸患和痛苦。知足者常乐,把得失看淡,简单安静,祥和自乐。
重视自己的身体健康,培养良好生活习惯。人这一辈子,也只有身体才是属于自己的。
照顾好自己
身体,保持健康,是下半辈子最重要的事。做到饮食有度,起居有常 ,运动有节,情志有衡。
五十后最好的活法就是:顺其自然,随遇而安。不沉溺过往,也不畏惧老去。该忘的忘掉,该放的放下。不想太多没用的,不恼那些不值的。
心宽养寿。人过五十,“想的开,放的下,看的透”,保持这九个字的心态最重要。心宽一尺,命厚一丈。放下
我执
,清空杂念。心一旦没了枷锁,宽心愉悦,福寿自来。
培养良好心态。多读书多看报,少吃零食多睡觉。富养自己的认知、学识和眼界,培养出好心态。笑一笑十年少,爱笑运气才好。多想想好事,好事就会发生,所有的福气都藏在好心态里。
减少依赖向内求。前半生总是去爱别人,去照顾别人的感受,去为别人默默付出,五十后发现,人这一辈子,能依靠的还是自己。减少依赖向内自求,不向儿女他人添麻烦,自求才多福。
人生没有圆满,得自我释怀。人一辈子都在忙着累着奔波着,不论多苦,事总是做不完。一辈子都在省着攒着储蓄着,不论多抠,钱总是赚不够。一辈子都在忍着让着怕着,不论多小心,人总是得罪不少。
取悦自己过好每一天。沉淀自己,静思自己,是富养自己的好方式,也是
内观
自己的好方法。凡事多取悦自己,保持心情愉悦,过好每一天。
要学会清理自己的社交圈。朋友越少,日子越好。要断舍离,不养圈子,不内耗自己在无用的人际关系里。你要学会和自己独处,从精神上富养自己。
五十岁之后不苛求自己。世界很大,个人很小,没必要把自己以外的人与事看得那么重要。活着已是很苦很累,毋须对自己求全责备,听从己心,依心而活。
要学会自私一点,真正爱自己。多为自己着想,多从自己的角度出发,多真心为自己好。你身上所有的焦虑和戾气,都是亏待出来的。从现在开始,先爱上自己,对自己足够好,才能一直优雅到老。
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